Este projeto desenvolveu uma intervenção junto de jovens do terceiro ciclo e dos seus encarregados de educação com o intuito de promover a saúde mental e de combater a depressão.
Ana Paula Matos, docente na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC) e investigadora no Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo Comportamental (CINEICC), está a desenvolver o projeto SMS, uma iniciativa que pretende combater o estigma associada à doença mental destinada a jovens do terceiro ciclo do concelho de Figueira da Foz.
O projeto SMS inclui dois programas, um programa de intervenção para os jovens e outro para os seus encarregados de educação e educadores.
Os resultados preliminares até ao momento demonstram que os jovens que têm níveis mais elevados de autocompaixão, que tratam eles próprios com mais gentiliza e mais à vontade, estão mais protegidos de desenvolver depressão.
Segundo Ana Paula Matos, um nível elevado de autocompaixão permite que estes jovens ganhem uma perspetiva mais clara do seu papel como humanos e aproxima-os da sua comunidade.
“Aqueles que têm mais competências no sentido de se centrarem mais no momento presente, de aceitarem o que se passa dentro deles, desde as suas emoções até às suas experiências internas mais negativas, também estão mais protegidos da depressão”, revela.
Outros elementos como terem tempo livre para dedicarem a tarefas que gostam, praticar desporto, ou estar com amigos, também aparentam ter uma função protetora contra a depressão.
No que diz respeito aos encarregados de educação, este projeto desenhou dez sessões nas quais os pais e educadores puderam participar com o intuito de combater o estigma associado à saúde mental e de lhes fornecer ferramentas para melhor protegerem os seus filhos da depressão, da ansiedade e de outras doenças do foro mental associadas à adolescência.
Saiba mais sobre a investigadora em: Linkedin | Researchgate | FPCEUC
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